誰にもジャマされない
あなただけのエクササイズ空間

YouTubeやインスタではさまざまなフィットネス動画が流れている中で
・この運動をやって体を痛めてしまわないだろうか
・自分には合っているのだろうか
という不安がある方のためのオンラインレッスンです。

ZOOMを使った双方向のコミュニケーションで正しいフォームでできているか、無理なポーズになっていないかチェックしながら進めていくので安心してエクササイズを行うことができます。

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